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夏季天氣炎熱

高溫之下長時間行車

有一種“可怕”的情況

車還在繼續(xù)行駛著

駕駛?cè)说拇竽X卻處于“待機(jī)模式”

雙眼處于“關(guān)機(jī)模式”

因“打了個盹兒”，導(dǎo)致車輛撞上施工區(qū)放置的錐桶

高速路上，因疲勞駕駛撞上分道欄

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（以上動圖源于網(wǎng)絡(luò)）

典型違法案例

近期，吉林省公安廳交通管理總隊(duì)高速公路延邊支隊(duì)巡邏三大隊(duì)從指揮中心獲悉預(yù)警信息：在延三高速的第13公里處，一輛注冊地為吉林省，車牌號為吉A的重型廂式貨車，涉嫌出現(xiàn)疲勞駕駛的情況。

警察立即展開行動，在延吉西收費(fèi)站成功截獲了那輛車，并對司機(jī)張某進(jìn)行了調(diào)查和詢問。調(diào)查結(jié)果顯示，張某從長春出發(fā)后，連續(xù)駕駛超過4個小時，并未按照規(guī)定進(jìn)行休息。張某承認(rèn)，他因?yàn)榧庇谒拓浂雎粤诵菹?，這表明他存在明顯的疲勞駕駛現(xiàn)象。

根據(jù)《中華人民共和國道路交通安全法》的相關(guān)條款，包括第二十二條關(guān)于安全駕駛的規(guī)定、第六十二條對連續(xù)駕駛時間的限制以及第九十條的其他規(guī)定，民警依照法律規(guī)定，對張某作出了200元罰款的處罰，并對其駕駛證記3分。

交通安全法律法規(guī)

《中華人民共和國道路交通安全法》第二十二條第二款規(guī)定，嚴(yán)禁在飲酒、使用國家管控的精神藥物或麻醉劑、患有可能影響駕駛安全的疾病、或因過度疲勞而影響駕駛安全的情況下，駕駛機(jī)動車輛。

《中華人民共和國道路交通安全法實(shí)施條例》第六十二條規(guī)定，駕駛機(jī)動車時，以下行為是被嚴(yán)格禁止的：其中第七項(xiàng)明確指出，不得連續(xù)駕駛超過四小時而不進(jìn)行停車休息，亦不得在休息時停留時間少于二十分鐘。

眼睛一閉一睜

危險已至

因此，開車時若感到疲勞

請勿“扛一扛”

輕度疲勞

會出現(xiàn)操作不及時、不準(zhǔn)確的情況；

中度疲勞

不能集中精力，會出現(xiàn)操作動作遲鈍甚至忘記操作；

重度疲勞

會出現(xiàn)無意識操作或短時睡眠的情況，喪失對車輛的控制能力。

01

疲勞駕駛的危害

駕駛者在疲勞狀態(tài)下，往往會出現(xiàn)視物不清、腰部及背部疼痛、動作顯得遲鈍、四肢有腫脹感，同時可能出現(xiàn)注意力不集中、反應(yīng)速度變慢、思維不夠周密、精神狀態(tài)分散、感到焦慮不安、情緒急躁等一系列狀況。

駕駛?cè)颂幱谳p微疲勞時，會出現(xiàn)換檔不及時、不準(zhǔn)確。

駕駛?cè)颂幱谥卸绕跁r，操作動作呆滯，有時甚至?xí)洸僮鳌?/p>

當(dāng)駕駛者陷入極度疲勞狀態(tài)，他們常常會無意識地操控車輛，或者出現(xiàn)短暫睡眠的情況，而在極端情況下，他們甚至可能完全喪失對車輛的控制能力。

02

如何預(yù)防疲勞駕駛？

開車前一天要保證充足睡眠，勿熬夜。

務(wù)必留意工作和休息的平衡，日間連續(xù)駕駛的時間切勿超過四個小時，緊接著必須停車進(jìn)行至少二十分鐘的休息。如需在夜間駕駛，連續(xù)駕駛的時間也不得超過兩個小時。

合理安排行車時刻，力求減少夜間出行，特別是黎明時分，而在白天，則需注意避開正午之后的時間段。

長途駕車出行，盡量找一名搭檔，輪流駕駛。

開車時宜避免長時間維持同一姿勢，以防肌肉變得僵硬進(jìn)而引起疲勞，此時可以適當(dāng)調(diào)整座椅位置并進(jìn)行深呼吸來緩解。

在駕駛過程中若感到疲憊或困頓，可以打開車窗吸入新鮮空氣，亦或飲用咖啡等能夠提振精神的飲品。最為安全的方式則是選擇在服務(wù)區(qū)停車，下車后活動腰部、腿部以及頸肩等部位的肌肉，等到疲勞感減輕后再繼續(xù)行駛。

倦意洶涌 難以抵擋

吉林省公安廳交通管理總隊(duì)溫馨提醒您

你的“強(qiáng)行堅持”不休息

為行車安全埋下一顆“定時炸彈”

累了困了別硬扛

日常養(yǎng)成良好的駕駛習(xí)慣

保持充沛的精神與體力

合理安排行車時間

安全文明出行