国产福利专区精品视频,a级国产乱理论片在线观看ai,国产精品一区二区资源,国产微拍一区,中文字幕在线久热精品,黄色一级在线观看,国产精品搭讪系列在线观看

朝“問”健康丨假期出行健康事項哪些要注意？健康提示來了

假期將至，國慶中秋雙節(jié)臨近，不少人都打算動身，或回家與親人團聚，或外出觀光游覽，此時保證自身安泰，注意旅途安全，顯得尤為重要。

各個地方的氣候狀況存在差異，導致飲食口味各有不同，并且旅途中容易感到疲憊，輕微的健康問題常常會趁身體虛弱時出現(xiàn)，因此需要精心準備一個隨身的醫(yī)藥包，以此來維護旅途中的身體健康。

呼吸道疾病流行

個人防護要做好

現(xiàn)在時令轉換，常是流行感冒和各類呼吸系統(tǒng)病癥易發(fā)的時段。在人流匯集的車站等地，怎樣做好預防措施呢？

出門時，記得帶上口罩、消毒紙巾、無水洗手液等物件。在人多擁擠的地方，必須從頭到尾戴著口罩，經(jīng)常清洗雙手，注意手部清潔。路上，盡量少和公共交通工具上的人長時間交談，防止嘴巴鼻子對著對方。

北京大學第一醫(yī)院呼吸和危重癥醫(yī)學科主任醫(yī)師馬靖表示，應對普通感冒和流行性感冒，需采取不同措施。若是流行性感冒，主要癥狀為高熱和全身性疼痛，可選用含有對乙酰氨基酚成分的藥品，主要作用是緩解疼痛和降低體溫。若是普通感冒，典型癥狀包括噴嚏、流鼻涕、鼻塞、喉嚨痛或輕微咳嗽，可選用酚麻美敏片或氨酚偽麻美芬片等藥物。

暈車藥提前服

兒童用藥需謹慎

出行時若駕駛車輛或搭乘各類公共運輸方式，對易感暈動癥者，需預先備妥止暈藥物或止暈敷貼，具體應用方法，可咨詢醫(yī)學專家指導。

醫(yī)生建議，出行前半小時到一小時服用止暈藥物，使用止暈貼要更早些貼上。給小孩用藥要聽醫(yī)生的，不能隨便亂用。

北京大學第一醫(yī)院藥劑科副主任藥師 周雙表示，對于兒童，尤其是六歲以下的兒童，其中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育尚未完全成熟。倘若兒童沒有曾經(jīng)出現(xiàn)過較為嚴重的暈車狀況，那么最好不讓他們服用止暈藥物。如果兒童確實有過較為嚴重的暈車病史，那么需要根據(jù)其實際年齡和體重，到醫(yī)療機構尋求專業(yè)幫助，以便確定適合的藥物種類和劑量。

自駕旅行的朋友們，醫(yī)生特別指出，部分藥物可能會對行車安全造成影響。服用藥物前，務必認真查看藥品的詳細指導，若發(fā)現(xiàn)說明書上清楚寫著“服藥期間禁止或不宜駕駛車輛、從事高空作業(yè)以及操作精密設備”的提示，最好在用藥后選擇乘坐公共交通運輸工具。

出現(xiàn)意外傷害不要慌

首先這樣做

假期為旅游旺季，如果在旅途中遭遇跌倒受傷、皮膚破損等意外情況，應當如何應對呢？

醫(yī)生提醒，外出時應當帶上碘伏棉簽，以便對傷口進行清潔，擦拭時動作要輕柔。此外，還應備一些敷料，用來覆蓋輕微的破損，避免傷口發(fā)生感染。

北京大學第一醫(yī)院急診科副主任醫(yī)師李曉晶表示：首先，需要檢查是否存在嚴重出血和骨折情況。若發(fā)現(xiàn)傷者無法活動，應保持冷靜，利用就近的物品或樹枝進行臨時固定，并盡快送醫(yī)，防止傷勢加重。特別提醒，摔傷后若出現(xiàn)腫脹，必須采用冰敷或冷敷處理，絕對禁止使用熱敷，這一點十分關鍵。

假期嘗鮮

飲食安全要注意

外出品嘗特色菜肴，心情愉悅時也要關注消化道狀況。最好事先備好能緩解消化不暢、腹部不適以及腹瀉癥狀的藥品，以應對突發(fā)情況，同時必須留意食物選擇和食用方式。

不吃未燒熟煮透的肉、蛋、豆角等食物。

倡導“公勺公筷”“分餐制”等文明健康生活方式，杜絕浪費。

拆開包裝的食品要迅速食用，不能吃已經(jīng)壞了的或者過了有效期的食品和飲料。

不采摘、食用野生蘑菇和野生植物。

在海鮮產(chǎn)地品嘗美味時，務必確認新鮮度。

李曉晶：人們常會準備一些藥物，比如黃連素、蒙脫石散，在持續(xù)拉肚子的情況下，如果同時感到四肢沒力氣，并且有發(fā)燒癥狀，應當立刻去看醫(yī)生。

(央視新聞客戶端)